ฟักทองแห้งแช่แข็งแสนอร่อยไร้สารเติมแต่ง

● ดวงตาดีขึ้น
ฟักทองมีสีส้มเนื่องจากมีเบต้าแคโรทีนในปริมาณสูงเมื่อเรากินฟักทอง เบต้าแคโรทีนจะถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ วิตามินนี้ช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา

● ภูมิคุ้มกันดีขึ้น
วิตามิน A, C และ E ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงอีกด้วยวิตามินเหล่านี้ช่วยปกป้องคุณจากโรคมะเร็งและโรคหัวใจ และช่วยในการต่อสู้กับโรคที่ไม่ร้ายแรงและรักษาเซลล์ที่เสียหาย ฟักทองยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียมอีกด้วยสิ่งนี้สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

● มีไฟเบอร์สูง
ไฟเบอร์พบมากในฟักทองไฟเบอร์ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากร่างกาย สร้างระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้

● หัวใจดีขึ้น
หากคุณสนใจที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อหัวใจ ควรมองหาอาหารที่มีไขมัน เกลือ และน้ำตาลต่ำ แต่มีเส้นใยสูงPumpkin ตรงตามข้อกำหนดเหล่านี้ทั้งหมด!

● ลดน้ำหนักได้ดีขึ้น
ลักษณะพิเศษของฟักทองสองประการทำให้ฟักทองเป็นอาหารที่ดีเยี่ยมในการลดน้ำหนัก ได้แก่ มีแคลอรี่ต่ำมาก และอิ่มมาก