พีชแห้งแช่แข็ง

● ลูกพีชส่งเสริมการรักษา
ลูกพีชขนาดกลางหนึ่งลูกมีวิตามินซีถึง 13.2% ที่คุณต้องการในแต่ละวันสารอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายของคุณสมานแผลและช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงนอกจากนี้ยังช่วยกำจัด “อนุมูลอิสระ” ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกี่ยวข้องกับมะเร็งเนื่องจากสามารถทำลายเซลล์ของคุณได้

● ช่วยเรื่องสายตาของคุณ
สารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่าเบต้าแคโรทีนช่วยให้ลูกพีชมีสีส้มทองสวยเมื่อคุณกินเข้าไป ร่างกายจะเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสำหรับการมองเห็นที่ดีนอกจากนี้ยังช่วยรักษาส่วนอื่นๆ ของร่างกาย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ให้ทำงานอย่างที่ควรจะเป็น

● ช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่มีความสุข
ลูกพีชมีแคลอรี่น้อยกว่า 60 แคลอรี่จึงไม่มีไขมันอิ่มตัว คอเลสเตอรอล หรือโซเดียมและลูกพีชมากกว่า 85% เป็นน้ำนอกจากนี้อาหารที่มีเส้นใยสูงยังทำให้อิ่มท้องอีกด้วยเมื่อคุณกินมัน คุณจะใช้เวลานานขึ้นกว่าจะรู้สึกหิวอีกครั้ง

● รับวิตามินอี
ลูกพีชสุกด้วยวิตามินอี สารต้านอนุมูลอิสระนี้มีความสำคัญต่อเซลล์ต่างๆ ในร่างกายนอกจากนี้ยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงและช่วยขยายหลอดเลือดเพื่อป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัวภายใน

● รักษากระดูกของคุณให้แข็งแรง
ลูกพีชลูกเล็ก 1 ลูกมีโพแทสเซียม 247 มิลลิกรัม และลูกพีชลูกกลาง 1 ลูกให้โพแทสเซียมได้มากถึง 285 มิลลิกรัมโพแทสเซียมสามารถช่วยปรับสมดุลผลของอาหารที่มีเกลือสูงนอกจากนี้ยังอาจลดความดันโลหิตของคุณพร้อมกับโอกาสที่จะเป็นนิ่วในไตและการสูญเสียกระดูกคุณต้องการโพแทสเซียมประมาณ 4,700 มิลลิกรัมทุกวัน และจะดีกว่ามากหากได้รับจากอาหารมากกว่าอาหารเสริม