ราสเบอร์รี่อบแห้งที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงจำนวนมาก

ประโยชน์ต่อสุขภาพของราสเบอร์รี่ ได้แก่ ความสามารถในการลดน้ำหนัก ปรับปรุงสุขภาพผิว และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันมาดูประโยชน์ที่พบบ่อยและมีประโยชน์มากที่สุดกันดีกว่า

● อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ราสเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่เรียกว่าแอนโทไซยานินการวิจัยแสดงให้เห็นว่าแอนโทไซยานินสามารถช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรังหลายชนิด เช่น โรคเบาหวาน โรคเมตาบอลิซึม และการติดเชื้อจุลินทรีย์

● ช่วยลดน้ำหนัก
ราสเบอร์รี่มีเส้นใยอาหาร แมงกานีสสูง ในขณะที่มีคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล และไขมันต่ำไฟเบอร์ช่วยในการชะลอการขับถ่ายในกระเพาะอาหาร ทำให้คุณรู้สึกอิ่มนานขึ้นไฟเบอร์ยังช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้สม่ำเสมอประกอบด้วยแมงกานีสซึ่งจำเป็นในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งช่วยให้อัตราการเผาผลาญสูงซึ่งจะช่วยในการเผาผลาญไขมัน

● ลดเลือนริ้วรอย
พลังต้านอนุมูลอิสระของผลเบอร์รี่เหล่านี้มาจากวิตามินซี ซึ่งช่วยลดจุดด่างอายุและการเปลี่ยนสีได้อย่างมีประสิทธิภาพการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงประโยชน์ของราสเบอร์รี่ในการจัดการกับปัญหาเกี่ยวกับผิวหนัง

● เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ราสเบอร์รี่สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ให้กับระบบภูมิคุ้มกันของเราได้ราสเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพรวมทั้งไฟโตนิวเทรียนท์องค์ประกอบเหล่านี้เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับโรคต่างๆ